Det er endnu ikke fastslået om øget skærmtid er dårligt for os som mennesker. Men vi ved at brugen af smartphones, computere og tablets har en negativ effekt på klimaet.
Vores samlede dataforbrug udgør næsten 4% af klodens samlede forbrug, og det er mere end flytrafikken.
Danskerne er især storforbrugere af data, vi er gennemsnitligt online 6 timer om dagen og det koster watt og dermed CO2.
Bare at streame en Netflix film svarer til energiforbruget til at koge 8 liter vand i elkedel. Derfor kan det være en god ide al slukke din skærm helt ind imellem, alle dine skærme.
Du kan indføre mobilfri periode, fx inden du skal sove, da man ved at lyset fra en skærm hæmmer produktionen af melatonin, så du ikke føler dig træt, hjernen bliver nemlig narret til at tro, at det er dag, og forsøger derfor at holde dig vågen.
Du vil altså ikke kun hjælpe klimaet men også kunne opleve bedre søvnrytmer hvis du lægger skærmen fra dig et par timer om aftenen.